Interaktív tanóráink fő célja megmutatni és megtanítani azon gyakorlatban használható módszereket melyek segítségével megtervezzük az álmainkhoz vezető utat, és e kitartó gyakorlás közben és azt követően is önmagunk lehetünk egészségünk kovácsai.

Előadásaink hossza: 45-60 perc
Előadás módja: élményre épített, érdeklődést felkeltő, interaktív, modern technikai repertoárt tartalmazó, szórakoztató előadásmód
Korosztály: 4-12 évfolyamoknak a saját életkori sajátosságaiknak megfelelő tudásanyag és előadásmód
Tanároknak: előadásaink alkalmával a pedagógus kollégák is garantáltan gyakorlatban hasznosítható új ismeretekkel gazdagodnak.

2. téma: Válj Herculessé vagy Aphroditévé
Az “alakváltás” élettana, gyakorlati magyarázata, testünk “programozása”, Testünk felépítése, “mozgatórugója”, fejlesztésének fontossága és lehetőségei

• Összefoglalás az előző előadás tartalmából
  Álmok tervezése és élése; alaptápanyagok “fajtái és altípusai”, inzulinrezisztencia kialakulásának gyakorlati példái és ebből tanulva ennek megelőzése, visszafordításának lehetőségei
• Ép testben ép lélek, de azért pihenni és tanulni is szükséges
  a táplálkozás, a testmozgás, a pihenés és a tanulás kapcsolatrendszere az egészség, elégedettség és eredményesség hármasának tükrében;
• A test felépítése és a mozgatószervrendszer gyakorlati bemutatása
  vörös- és fehér izmok működése, jellemzői, elhelyezkedésük, fejlesztésük, melyik mozgásformánál melyikek vannak előtérben, sportági példák, világcsúcstartók;
• Terhelési övezetek a gyakorlatban
  honnan tudjuk hogy túl vagyunk terhelve, na de ezt várják el tőlünk.., hogyan pihenhetjük ezt ki, cél a fokozatosság elvének betartása- gyakorlati példák és módszerek, hogy elégedettek lehessünk;
• A TITOK:
  élethosszig tartó egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, tervezett pihenés és szellemünk folyamatos fejlesztése

• azoknak az iskoláknak, melyek vezetőségénél fontos az egészséges– és környezettudatos életmódra nevelés;
• akik fenti témakörökben szeretnék gyakorlatban is használható tudással informálni a diákokat és önmagukat;
• akik szeretnék diákjaik eddigi tapasztalatait fenti tematika tartalmával bővíteni, és ez irányú szakmai kérdéseikre választ kapni;

• akik e a száraznak, és már-már közhelynek tűnő témát szórakoztatóan, élvezetesen, maradandó előadásmódban szeretnék hallani;
• akinek fontos a felnövekvő generáció egészsége, és általuk környezetünk épsége, tisztasága;
• Értsük meg együtt a fenntartható élet módszereit és fontosságát;

• Megismerjük az Álmokhoz vezető út megtervezésének módszereit, és a kitartás fontosságát;
• gyakorlati példákon keresztül megértjük szervezetünk működésének alapjait és logikáját;
• megismerkedünk az alaptápanyagok fajtáival, felszívódásával, mindennapi hatásaival;

• megértjük a tanulás-testmozgás párosának szerepét;
• megmutatjuk hogyan lehet, és miért fontos védeni környezetünket;
• mindezt szórakoztató, élvezetes, maradandó tudást biztosító előadásmódban tesszük;