Interaktív tanóráink fő célja megmutatni és megtanítani azon gyakorlatban használható módszereket melyek segítségével megtervezzük az álmainkhoz vezető utat, és e kitartó gyakorlás közben és azt követően is önmagunk lehetünk egészségünk kovácsai.

Előadásaink hossza: 45-60 perc
Előadás módja: élményre épített, érdeklődést felkeltő, interaktív, modern technikai repertoárt tartalmazó, szórakoztató előadásmód
Korosztály: 4-12 évfolyamoknak a saját életkori sajátosságaiknak megfelelő tudásanyag és előadásmód
Tanároknak: előadásaink alkalmával a pedagógus kollégák is garantáltan gyakorlatban hasznosítható új ismeretekkel gazdagodnak.

1. téma: Álmaink megtertvezése, és testünk működése.. álmodj, tervezz, sportolj, tanulj, gyakorolj
A tervezés fontossága és módszerei, célok kijelölése,  kitartás szerepe, Sport és tanulás kapcsolata, Szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok, felszívódás, inzulinrezisztencia kialakulása, megelőzése, pozícionált táplálkozás és testmozgás, módszerek a gyakorlatban

• Álmaink elérése és az odáig vezető út megtervezése;
  gyakorlati példák, életutak, tervezés fontossága, “mérföldkövek” fontossága, kitartás, gyakorlás, tervezési módszerek és segédanyag, miért fontos a tervezés, hová juthatunk nélküle és általa;
• A táplálkozás, sport, tanulás és pihenés kapcsolatrendszere, összefüggései;
  jó tanuló – jó sportoló, példamutatás szerepe, sikerek feldolgozása, társak előtt példakép mint személyiségformáló tényező, helyes értékrend, reális igényszint;
• Az egészséges táplálkozás alapjai és rendszere
  Alaptápanyagok (gyors- és lassú szénhidrátok, fehérjék, zsírok, egyéb), élettani szerepük, felszívódásuk, forrásaik, és a “pozícionált” étkezés egészségre- és alakra gyakorolt hatásai;
• Mit együnk, mikor együnk, miért együnk?
  az inzulinrezisztenica kialakulásának élettana, sok-sok érthető gyakorlati példán végigvezetve a gyerekek által, e rendszert használva a cukorbetegség megelőzésének lehetőségei gyerekkorban, akár önmaguk által segítve, a cukor akkor most méreg vagy nem;
• A testmozgás, testedzés szerepe és módszerei az egészség tükrében
  ki mit sportol, mikortól sport valami az egészség szempontjából, a családban mindenki sportol, miért, milyen lehetőségek állnak rendelkezésre, miért jó sportolni

• azoknak az iskoláknak, melyek vezetőségénél fontos az egészséges– és környezettudatos életmódra nevelés;
• akik fenti témakörökben szeretnék gyakorlatban is használható tudással informálni a diákokat és önmagukat;
• akik szeretnék diákjaik eddigi tapasztalatait fenti tematika tartalmával bővíteni, és ez irányú szakmai kérdéseikre választ kapni;

• akik e a száraznak, és már-már közhelynek tűnő témát szórakoztatóan, élvezetesen, maradandó előadásmódban szeretnék hallani;
• akinek fontos a felnövekvő generáció egészsége, és általuk környezetünk épsége, tisztasága;
• Értsük meg együtt a fenntartható élet módszereit és fontosságát;

• Megismerjük az Álmokhoz vezető út megtervezésének módszereit, és a kitartás fontosságát;
• gyakorlati példákon keresztül megértjük szervezetünk működésének alapjait és logikáját;
• megismerkedünk az alaptápanyagok fajtáival, felszívódásával, mindennapi hatásaival;

• megértjük a tanulás-testmozgás párosának szerepét;
• megmutatjuk hogyan lehet, és miért fontos védeni környezetünket;
• mindezt szórakoztató, élvezetes, maradandó tudást biztosító előadásmódban tesszük;